Pour accompagner la perte de poids, il est recommandé de s'hydrater suffisamment (pour lutter contre la rétention d'eau) et de privilégier des plantes diurétiques. Les plantes reminéralisantes et stimulantes sont également les bienvenues pour compenser les éventuelles pertes en minéraux et en énergie. Thé, maté et guayusa sont des boissons de choix pendant les régimes, car la caféine qu'ils contiennent participe à limiter l'absorption des graisses et à activer leur combustion (lipolyse),
