Savez-vous que la meilleure façon de s'hydrater avec un thé n'est pas de le boire glacé mais tiède ou à température ambiante ? En effet, boire glacé perturbe le système digestif et incite le corps à augmenter sa température afin de conserver une température interne stable à 37°C. Vous aurez l'impression immédiate de refroidir, mais en réalité, c'est contre-productif !
- Pour préparer un thé à température ambiante, faites chauffer l'eau, préparez votre thé normalement et versez-le sur 5-6 glaçons afin de faire baisser sa température rapidement.
- Pour les afficionados du thé glacé, doublez la dose de glaçons et faites infuser dans moitié moins d'eau.
Pendant les grosses chaleurs, accompagnez toujours vos thés et infusions d'un verre d'eau, car ils sont diurétiques et favorisent la perte en eau.
